Bluthochdruck Symptome: 10 Warnzeichen die Sie kennen sollten

Sie haben Kopfschmerzen, fuehlen sich schwindelig oder schlafen schlecht? Dann fragen Sie sich vielleicht: Koennte das Bluthochdruck sein? Sie sind nicht allein. Rund 27.000 Menschen suchen monatlich in Deutschland nach “Bluthochdruck Symptome”.

Die unbequeme Wahrheit vorweg: Bluthochdruck verursacht in den meisten Faellen keine spuerbaren Beschwerden. Genau das macht ihn so gefaehrlich. In diesem Artikel erfahren Sie, welche Anzeichen dennoch auftreten koennen, worauf Sie achten sollten und wann Sie sofort aerztliche Hilfe benoetigen.

Bluthochdruck Symptome erkennen

Bluthochdruck (Hypertonie) wird nicht umsonst als “stiller Killer” bezeichnet. Bei den meisten Betroffenen verlaeuft er ueber Jahre vollkommen symptomlos. Das Herz-Kreislauf-System passt sich schleichend an den erhoehten Druck an, ohne dass Sie es bemerken.

Dennoch gibt es Anzeichen, die auf einen erhoehten Blutdruck hindeuten koennen. Wichtig: Diese Symptome koennen auch andere Ursachen haben. Sie sollten aber immer Anlass sein, den Blutdruck kontrollieren zu lassen.

Die 10 haeufigsten Warnzeichen:

1. Morgendliche Kopfschmerzen (besonders im Hinterkopf)
2. Schwindel und Benommenheit
3. Nasenbluten ohne erkennbaren Grund
4. Ohrensausen (Tinnitus)
5. Kurzatmigkeit bei leichter Anstrengung
6. Sehstoerungen (verschwommenes Sehen, Flimmern)
7. Schlafprobleme und Unruhe
8. Gesichtsroetung und Hitzegefuehl
9. Herzstolpern oder Herzklopfen
10. Muedigkeit und verminderte Leistungsfaehigkeit

Fruehwarnzeichen

Es gibt einige subtile Anzeichen, die schon frueh auf einen erhoehten Blutdruck hinweisen koennen. Diese werden oft uebersehen oder anderen Ursachen zugeschrieben:

Kopfschmerzen am Morgen

Ein dumpfer, drueckender Kopfschmerz, der morgens beim Aufwachen da ist und im Laufe des Vormittags nachlasst, kann ein fruehes Zeichen fuer Bluthochdruck sein. Der Grund: Nachts steigt bei manchen Betroffenen der Blutdruck an, statt wie normal abzusinken. Dieser morgendliche Kopfschmerz sitzt typischerweise im Hinterkopf und unterscheidet sich von Spannungskopfschmerzen oder Migraene.

Schwindel und Benommenheit

Wiederkehrender Schwindel, besonders beim Aufstehen oder bei Lageveraenderungen, kann auf Blutdruckprobleme hinweisen. Sowohl zu hoher als auch zu niedriger Blutdruck koennen Schwindel verursachen. Wenn der Schwindel regelmaessig auftritt, sollten Sie Ihren Blutdruck ueberpruefen lassen.

Nasenbluten

Gelegentliches Nasenbluten ist harmlos. Haeuft es sich jedoch oder tritt es ohne erkennbaren Anlass auf, kann ein erhoehter Blutdruck dahinterstecken. Der hohe Druck belastet die feinen Gefaesse in der Nasenschleimhaut und macht sie anfaelliger fuer Risse.

Kurzatmigkeit

Wenn Sie bei Taetigkeiten, die Ihnen frueher leichtfielen, ploetzlich ausser Atem kommen, wie Treppensteigen oder leichtes Joggen, kann das ein Hinweis sein. Das Herz arbeitet bei hohem Blutdruck staerker und ist weniger effizient, was sich bei Belastung bemerkbar macht.

Schlafprobleme

Bluthochdruck kann den Schlaf stoeren: Ein- und Durchschlafprobleme, naechtliches Aufwachen und das Gefuehl, morgens nicht erholt zu sein. Gleichzeitig kann schlechter Schlaf den Blutdruck weiter erhoehen, es entsteht ein Teufelskreis.

Symptome bei stark erhoehtem Blutdruck

Wenn der Blutdruck deutlich erhoehte Werte erreicht (ueber 180/110 mmHg), treten haeufiger spuerbare Symptome auf:

Heftige Kopfschmerzen

Bei einer hypertensiven Krise koennen die Kopfschmerzen sehr stark werden. Typisch sind pochende, pulsierende Schmerzen, die sich durch normale Schmerzmittel kaum bessern. Im Unterschied zu gewoehnlichen Kopfschmerzen reagieren sie auf Blutdrucksenkung.

Sehstoerungen

Stark erhoehter Blutdruck kann voruebergehende Sehstoerungen verursachen. Dazu gehoeren verschwommenes Sehen, Doppelbilder, Lichtblitze oder schwarze Punkte im Gesichtsfeld. Die Ursache: Der hohe Druck schaedigt die feinen Gefaesse der Netzhaut. Diese Symptome sind ein ernstes Warnsignal.

Brustschmerzen und Engegefuehl

Ein Druckgefuehl oder Schmerzen in der Brust koennen auf eine Ueberbelastung des Herzens hindeuten. Das Herz muss gegen einen sehr hohen Widerstand arbeiten. Diese Symptome muessen sofort aerztlich abgeklaert werden, da sie auch auf einen Herzinfarkt hinweisen koennen.

Uebelkeit und Erbrechen

Bei stark erhoehtem Blutdruck kann es zu Uebelkeit und Erbrechen kommen. Dies ist besonders dann ein Alarmsignal, wenn es zusammen mit starken Kopfschmerzen und Sehstoerungen auftritt.

Verwirrtheit und Benommenheit

Wenn das Gehirn durch den stark erhoehten Blutdruck beeintraechtigt wird, koennen Verwirrtheit, Konzentrationsstoerungen und Benommenheit auftreten. In schweren Faellen droht eine hypertensive Enzephalopathie, die umgehend behandelt werden muss.

Bluthochdruck Symptome bei Frauen und Maennern

Grundsaetzlich sind die Symptome bei Frauen und Maennern aehnlich. Es gibt jedoch einige geschlechtsspezifische Besonderheiten:

Symptome bei Frauen

• Wechseljahre: Der hormonelle Umbruch in den Wechseljahren kann zu einem deutlichen Blutdruckanstieg fuehren. Hitzewallungen, Schweissausbrueche und Herzklopfen koennen sowohl Wechseljahres- als auch Bluthochdruck-Symptome sein, was die Zuordnung erschwert.
• Schwangerschaft: Bluthochdruck in der Schwangerschaft aeussert sich haeufig durch Kopfschmerzen, Sehstoerungen und Wassereinlagerungen (Oedeme). Lesen Sie dazu unseren Artikel zu Bluthochdruck in der Schwangerschaft.
• Atypische Symptome: Frauen berichten haeufiger ueber unspezifische Symptome wie Muedigkeit, Abgeschlagenheit und Leistungsminderung.

Symptome bei Maennern

• Erektile Dysfunktion: Bluthochdruck und die zur Behandlung eingesetzten Medikamente koennen die Erektionsfaehigkeit beeintraechtigen. Erektionsprobleme koennen ein fruehes Warnzeichen fuer bestehenden Bluthochdruck sein.
• Belastungsintoleranz: Maenner bemerken haeufig eine nachlassende koerperliche Leistungsfaehigkeit beim Sport oder bei koerperlicher Arbeit.
• Haeufigere Betroffenheit: Bis zum 50. Lebensjahr sind Maenner oefter von Bluthochdruck betroffen und entwickeln haeufiger Folgeschaeden wie Herzinfarkt.

Wann sofort zum Arzt?

Die meisten Bluthochdruck-Symptome sind zwar unangenehm, aber nicht akut lebensbedrohlich. Es gibt jedoch Situationen, in denen Sie sofort handeln muessen:

Hypertensiver Notfall: Sofort 112 rufen!

Rufen Sie den Rettungsdienst, wenn Sie Blutdruckwerte ueber 180/110 mmHg messen UND eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:

• Starke Brustschmerzen oder Engegefuehl in der Brust
• Ploetzliche Laehmungserscheinungen (Gesicht, Arm, Bein)
• Sprachstoerungen (verwaschene Sprache, Wortfindungsstoerungen)
• Starke Atemnot
• Ploetzliche starke Kopfschmerzen (wie noch nie erlebt)
• Bewusstseinstruebung oder Verwirrtheit
• Sehverlust auf einem oder beiden Augen
• Krampfanfaelle

Diese Symptome koennen auf einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine andere lebensbedrohliche Komplikation hinweisen. Hier zaehlt jede Minute.

Dringend zum Arzt (innerhalb von 24 Stunden)

• Blutdruckwerte ueber 180/110 mmHg OHNE akute Beschwerden
• Wiederholt erhoehte Werte ueber 160/100 mmHg
• Neue Symptome wie anhaltendes Nasenbluten, Sehstoerungen oder starker Schwindel
• Blut im Urin zusammen mit erhoehtem Blutdruck

Bald zum Arzt (innerhalb einer Woche)

• Erstmals gemessene Werte ueber 140/90 mmHg
• Wiederkehrende morgendliche Kopfschmerzen
• Unerklaerliche Leistungsminderung oder Muedigkeit
• Familienaere Vorbelastung und noch nie den Blutdruck kontrolliert

Der stille Killer: Warum Symptome allein nicht reichen

Die wichtigste Botschaft dieses Artikels: Verlassen Sie sich nicht auf Symptome. Die Mehrheit der Menschen mit Bluthochdruck fuehlt sich vollkommen gesund, waehrend der erhoehte Druck bereits Schaeden an Herz, Gefaessen, Nieren und Gehirn verursacht.

Erschreckende Zahlen

• Rund 20 Millionen Deutsche haben Bluthochdruck
• Etwa jeder Zweite davon weiss nichts von seiner Erkrankung
• Viele erfahren erst durch einen Herzinfarkt oder Schlaganfall von ihrem Problem
• Bluthochdruck ist der wichtigste vermeidbare Risikofaktor fuer Herz-Kreislauf-Tod

Was Sie tun koennen

Der einzig zuverlaessige Weg, Bluthochdruck zu erkennen, ist die regelmaessige Blutdruckmessung. Unsere Empfehlung:

• Ab 18 Jahren: Mindestens alle 5 Jahre beim Arzt messen lassen
• Ab 40 Jahren: Jaehrliche Kontrolle, besser alle 6 Monate
• Bei Risikofaktoren: Regelmaessige Eigenmessung zu Hause
• Bei bekanntem Bluthochdruck: Taegliche Messung und Dokumentation

Wie Sie Ihren Blutdruck korrekt messen, erfahren Sie in unserem ausfuehrlichen Ratgeber zum Blutdruck richtig messen.

Und wenn Ihre Werte zu hoch sind: Keine Panik. Bluthochdruck ist hervorragend behandelbar. Erfahren Sie, welche 15 wirksamen Methoden den Blutdruck senken.

Symptome richtig einordnen: Ein Selbstcheck

Dieser Selbstcheck ersetzt keinen Arztbesuch, kann Ihnen aber helfen einzuschaetzen, ob Sie Ihren Blutdruck ueberpruefen lassen sollten:

Treffen auf Sie zu:

• Sie sind ueber 40 Jahre alt
• Sie haben Uebergewicht (BMI ueber 25)
• Bluthochdruck kommt in Ihrer Familie vor
• Sie bewegen sich weniger als 150 Minuten pro Woche
• Sie stehen unter chronischem Stress
• Sie rauchen oder trinken regelmaessig Alkohol

Und erleben Sie eines dieser Symptome:

• Morgendliche Kopfschmerzen, die im Laufe des Tages nachlassen
• Wiederkehrender Schwindel
• Nasenbluten ohne erkennbare Ursache
• Kurzatmigkeit bei gewohnter Anstrengung
• Schlafprobleme und naechtliches Schwitzen
• Sehstoerungen

Wenn Sie mindestens einen Risikofaktor UND ein Symptom erkennen, sollten Sie zeitnah Ihren Blutdruck ueberpruefen lassen. Aber auch ohne Symptome gilt: Ab 40 Jahren ist eine regelmaessige Blutdruckkontrolle sinnvoll.

FAQ: Haeufige Fragen zu Bluthochdruck Symptomen

Wie merkt man, dass man Bluthochdruck hat?

In den meisten Faellen merkt man Bluthochdruck nicht, da er keine spuerbaren Symptome verursacht. Moegliche Anzeichen wie morgendliche Kopfschmerzen, Schwindel, Nasenbluten oder Kurzatmigkeit treten nur bei einem Teil der Betroffenen auf. Der einzig sichere Weg ist die regelmaessige Blutdruckmessung.

Kann man Bluthochdruck spueren?

Die meisten Menschen mit Bluthochdruck spueren ihre Erkrankung nicht. Erst bei stark erhoehten Werten (ueber 180/110 mmHg) treten haeufiger spuerbare Symptome auf, wie heftige Kopfschmerzen, Sehstoerungen oder Brustschmerzen. Verlassen Sie sich nicht auf Ihr Koerpergefuehl, sondern messen Sie regelmaessig.

Welche Symptome hat man bei zu hohem Blutdruck?

Moegliche Symptome sind morgendliche Kopfschmerzen im Hinterkopf, Schwindel, Nasenbluten, Ohrensausen, Kurzatmigkeit, Sehstoerungen, Schlafprobleme, Gesichtsroetung, Herzstolpern und Muedigkeit. Diese Symptome koennen aber auch andere Ursachen haben und treten bei vielen Betroffenen gar nicht auf.

Unterscheiden sich Bluthochdruck Symptome bei Frauen und Maennern?

Die grundlegenden Symptome sind aehnlich. Frauen berichten jedoch haeufiger ueber unspezifische Beschwerden wie Muedigkeit und Abgeschlagenheit. In den Wechseljahren koennen Bluthochdruck-Symptome mit Wechseljahresbeschwerden verwechselt werden. Bei Maennern kann erektile Dysfunktion ein fruehes Warnzeichen sein.

Wann muss man mit Bluthochdruck zum Notarzt?

Rufen Sie sofort den Rettungsdienst (112), wenn Sie hohe Blutdruckwerte (ueber 180/110 mmHg) zusammen mit starken Brustschmerzen, Laehmungserscheinungen, Sprachstoerungen, starker Atemnot, extremen Kopfschmerzen oder Bewusstseinstruebung erleben. Diese Symptome koennen auf einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hinweisen.